Improtanssi tarjoaa ratkaisun niille, jotka rakastavat liikkua, mutta joita koreografian tarkka määritellyt liikkeet voivat rajoittaa. Se on luova tapa liikkua, ilman, että tarvitsee miettiä etukäteen askelkuvioita tai seuraavaa liikettä. Miten improtanssi sitten eroaa muista tanssin lajeista ja mikä tekee siitä niin innostavan harrastuksen?
Improtanssin historiasta ja eri tyyleistä
Improtanssi kumpuaa useista eri tanssityyleistä kuten jazzista, nykytanssista sekä hip hopista, ja sen juuret ulottuvat jopa 1960-luvulle saakka. Sen pohjimmilta tunnuspiirteiltään improtanssi on spontaania ja improvisoitua tanssia, joka ei noudata mitään tiettyä sääntöjä tai koreografiaa. Toisin sanoen, se on luovaa tanssia parhaimmillaan.
Improtanssiin liittyy vapauden tunne, sillä tanssija pystyy ilmaisemaan itseään juuri niin kuin hän haluaa tai niin kuin hänen mielensä tekee siinä hetkessä. Useimmiten improtanssissa ei ole koreografiaa tai opeteltuja askelkuvioita. Se tarkoittaa, että jokainen improtanssikerta on erilainen, sillä mikään askel ei ole edellisen askelen kopio. Parasta siinä on ehkä se, että harjoittelu keskittyy enemmän liikkumiseen itseensä kuin oikeiden liikkeiden suorittamiseen.
Improtanssin hyödyistä
Improtanssi on hyvä tapa kehittää omaa luovuutta, koska se antaa tanssijalle vapauden tutkia erilaisia liikkeitä ilman rajoituksia. Sen lisäksi, että se on hauskaa, se on myös erittäin hyödyllistä fyysiselle kunnolle, koska se parantaa kehonhallintaa, tasapainoa ja koordinaatiota.
Sen lisäksi, että improtanssi tarjoaa tavan hauskaan liikuntaan, se auttaa myös parantamaan tunnetaitoja ja sosiaalisia taitoja. Tämä johtuu siitä, että tanssi on ensisijaisesti kontakti itseen ja toisiin tanssijoihin. Sen avulla voidaan harjoitella läsnäoloa, itsetuntemusta ja -ilmaisua, sekä emotionaalista kommunikointia.
Improtanssi on kaiken ikäisille ja kokoisille avoin laji, joka vaatii vain innostusta liikkumiseen ja mielenkiintoa omaan kehoon ja sen liikkeisiin.
Yhteenveto
Improtanssi on vapauttava, luova ja iloinen tapa tutustua omaan liikkuvuuteen. Kun pystyt liikkumaan vapaasti, voit oppia uusia liikkeitä ja tuntemuksia itsestäsi, ja se on todella palkitseva kokemus. Tämä spontaani tanssilaji antaa sinulle mahdollisuuden ilmaista itseäsi juuri sellaisena kuin olet – ja juuri sellaiseksi kuin haluat olla!
Joten, seuraavan tanssikerran tullessa, anna musiikin viedä, seuraa sisäistä rytmiäsi ja anna liikkeiden virrata vapaasti. Älä mieti liikaa, vaan nauti liikkeestä ja tanssista – siitä, jonka teet juuri nyt.