Tanssi on yksi ihmisyyden vanhimmista ja voimaannuttavimmista taidemuodoista. Se on yhtä aikaa niin henkilökohtainen kuin yhteisöllinenkin kokemus, joka vetoaa meihin kaikilla aisteilla. Tanssi ei tunne ikärajoja, kulttuurillisia rajoitteita eikä vaadi muodollista osaamista; jokainen voi tanssia ja löytää siitä oman polkunsa.
Sinun tanssisi – näin löydät oman tyylisi
Tanssi voi olla seikkailu itsetuntemukseen, kun sallimme itsemme kokea musiikin ja liikkeen synnyttämä vuorovaikutus. Oma tyyli syntyy kokeilemalla erilaisia tanssilajeja ja löytämällä ne liikeradat, jotka tuntuvat luontevilta. Tanssistudioita löytyy joka lähtöön: baletista breakdanceen ja salsasta street danceen. Tutustumalla eri tanssilajien maailmoihin voit löytää oman tanssillisen identiteettisi.
Tanssin opettelu – itsekseen vai ryhmässä?
Oman tanssityylin omaksuminen voi tapahtua yksin treenaten tai ryhmässä jaetun intohimon siivittämänä. Monia inspiroi mahdollisuus kehittyä omassa tahdissaan ilman ulkopuolista painetta. Toiset taas saavat virtaa ja motivaatiota ryhmän dynamiikasta ja yhteisön tuesta. Voit kokeilla soolo- ja ryhmätunteja sekä workshopeja – oleellista on, että tunnet olosi mukavaksi ja inspiroituneeksi.
Tanssin terveyshyödyt – keho ja mieli kiittävät
Tanssi ei ole vain taiteen muoto, se on myös erinomainen tapa pitää huolta fyysisestä kunnosta ja henkisestä hyvinvoinnista. Se kehittää kestävyyttä, lihasvoimaa ja koordinaatiota. Tanssimisen on myös todettu vähentävän stressiä ja parantavan mielialaa. Säännöllinen tanssiminen voi siis olla oiva tapa yhdistää harrastus ja terveyden ylläpito.
Tanssi ja yhteisö – yhdessä koettu ilo
Tanssi tuo ihmisiä yhteen ainutlaatuisella tavalla. Tanssilattia voi toimia paikkana, jossa ylittää sosiaalisia esteitä ja luodaan uusia ystävyyssuhteita. Monelle tanssi tarjoaa mahdollisuuden ilmaista itseään ja kokea yhteenkuuluvuuden tunnetta.
Yhteenveto
Tanssi on lahja, joka avaa oven itseilmaisun ja yhteisöllisyyden maailmaan. Kokeilemalla eri tanssilajeja ja osallistumalla erilaisiin tanssitapahtumiin voit löytää oman rytminsi ja tanssia tiesi terveempään, iloisempaan ja sosiaalisesti rikkaampaan elämään. Olipa tanssityylisi mikä tahansa, tärkeintä on liikkeen ilo ja sen tuoma vapaus. Joten anna musiikin viedä, löydä sisäinen tanssijasi ja tanssi kuin kukaan ei katselisi!
Salsa – hyvä ensimmäinen paritanssi
Jos etsit tanssilajia, josta aloittaa, salsa on monelle luonteva valinta. Salsa on latinalaisamerikkalaisen tanssin muoto, joka syntyi eri afrokuubalaisten tanssilajien pohjalta New Yorkissa 1960-luvulla. Nimi on espanjaa ja tarkoittaa kastiketta. Salsaa tanssitaan useimmiten paritanssina, mutta tanssitunneilla sitä harjoitellaan myös soolona – joten se sopii sekä yksin että parin kanssa aloittavalle.
Salsamusiikin rytmi on tyypillisesti kahdeksanjakoinen, ja tanssissa otetaan yleensä kolme askelta neljää iskua kohden. Salsatanssijat eivät liiku lattialla kovin paljon, vaan tanssivat melko paikoillaan, joten salsaa voi tanssia pienelläkin tanssilattialla.
Kuubalainen vai Crossbody-salsa?
Salsatyylit voidaan jakaa kahteen pääsuuntaan: kuubalaiseen casino-salsaan ja Crossbody-tyylisiin salsoihin. Crossbody-salsassa viejä ja seuraaja liikkuvat linjassa toisiaan vastakkain ja toistensa ympäri. Tunnetuimmat Crossbody-tyylit ovat New York Style eli ”on2” ja Los Angeles Style eli ”on1”. Kuubalaisessa salsassa liikerata taas muistuttaa pyöristynyttä kolmiota.
Salsaa myös ryhmänä: Rueda de Casino
Kuubalaiseen salsaan kuuluu myös ryhmämuoto Rueda de Casino, joka kehittyi Havannassa 1950-luvulla. Parit muodostavat ympyrän, ja yksi henkilö huutaa kuviot, joiden aikana paria vaihdetaan usein nopeasti. Rueda on hauska tapa tutustua muihin tanssijoihin ja harjoitella kuvioita eri parien kanssa. Salsan tempo vaihtelee tyypillisesti 160 ja 220 iskun välillä minuutissa, joten tanssi antaa myös kunnon liikuntaa.
Suomessa kuubalaista parisalsaa on tanssittu vuodesta 1994, ja se on maamme yleisin salsatyyli. Crossbody-salsojen harrastus alkoi vuonna 2000 ja on viime vuosina kasvanut voimakkaasti. Tanssikoulujen ja salsailtojen lisäksi salsaa tanssitaan nykyään jonkin verran myös tanssilavoilla, ja salsayhteisöjä löytyy useimmista suurista kaupungeista. Salsan perusteet oppii parhaiten alkeiskurssilla, jossa käydään läpi perusaskel, rytmin kuuntelu sekä viennin ja seuraamisen perusteet – tule rohkeasti kokeilemaan!